![](http://img.oeya.com/website/upload/photos/201301/1358212005200719235.jpg)
買東西是一門學問,好的好又是一門學問
今天跟大家介紹的是我千挑萬選才選到的好物喔,那就是【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★
一般來說,這個算是很普羅大眾的產品
但是因為這一個品牌,我用了好幾年,實在是大推
所以才推薦給大家使用
平時就是愛逛街,同性質的產品我都會習慣去找不同的開箱文
這樣就可以分得出哪一個品牌比較優囉
【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★對我來說,我是著重於實用性,因為實用性才是重點
我周遭朋友有的人也有買過類似的,但是挑錯品牌
所以就擱在旁邊,實在很浪費,買之前要先問問我啦,哈哈哈
不就不會浪費的嘛
我選的這一款,價格上也平易近人,真的很大推啊
當然,有的朋友有品牌概念的這款【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★也比較沒有問題,這品牌也是我自己看了一堆文章
算是非常安全的安全牌
![](http://frank-hgs.myweb.hinet.net/onion_custom_emoticons/017_.gif)
擇這一款真的沒問題的啦,隨時時代一直變化,好品牌都會一直延伸下去
所以多多關注這產品是很正確的選擇喔
所以我個人對【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★的評比如下
外觀質感:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
-
描述
商品資訊
參加了TVBS「上班這黨事」電視錄影,其實我也不知道節目單位是如何找到我的,我並沒有媒體的朋友阿,我猜跟我最近出版了一本這方面的免費電子書有關吧。有興趣的朋友可以看看喔。
![床墊/記憶床墊/獨立筒床墊/獨立筒/彈簧床/睡眠障礙/送保潔墊/天絲棉/單人床尺寸/睡眠達人/jis/腰痛/腰酸背痛](http://sleep119.tw/upload/mattress/pieces02/3405_02.jpg)
![床墊/記憶床墊/獨立筒床墊/獨立筒/彈簧床/睡眠障礙/送保潔墊/天絲棉/單人床尺寸/睡眠達人/jis/腰痛/腰酸背痛](http://sleep119.tw/upload/mattress/pieces02/3405_03.jpg)
![床墊/記憶床墊/獨立筒床墊/獨立筒/彈簧床/睡眠障礙/送保潔墊/天絲棉/單人床尺寸/睡眠達人/jis/腰痛/腰酸背痛](http://sleep119.tw/upload/mattress/pieces02/2501_01.jpg)
![失眠 落枕 頭暈 頭痛 肩頸僵硬 手麻 記憶枕 乳膠枕 枕頭密碼 睡眠達人](http://sleep119.tw/upload/EDM/images/marketing_02.gif)
![失眠 落枕 頭暈 頭痛 肩頸僵硬 手麻 記憶枕 乳膠枕 枕頭密碼 睡眠達人](http://sleep119.tw/upload/EDM/images/marketing_03.gif)
![失眠 落枕 頭暈 頭痛 肩頸僵硬 手麻 記憶枕 乳膠枕 枕頭密碼 睡眠達人](http://sleep119.tw/upload/EDM/images/marketing_04.gif)
![失眠 落枕 頭暈 頭痛 肩頸僵硬 手麻 記憶枕 乳膠枕 枕頭密碼 睡眠達人](http://sleep119.tw/upload/EDM/images/marketing_10.gif)
※瞬間高溫回火技術,確保每一顆彈簧的彈性與壽命
![床墊/記憶床墊/獨立筒床墊/獨立筒/彈簧床/睡眠障礙/送保潔墊/天絲棉/單人床尺寸/睡眠達人/jis/腰痛/腰酸背痛](http://sleep119.tw/upload/mattress/pieces02/2501_05.jpg)
※小心灌水獨立筒,高度可能是膨風的
![床墊/記憶床墊/獨立筒床墊/獨立筒/彈簧床/睡眠障礙/送保潔墊/天絲棉/單人床尺寸/睡眠達人/jis/腰痛/腰酸背痛](http://sleep119.tw/upload/mattress/pieces02/2501_06.jpg)
![床墊/記憶床墊/獨立筒床墊/獨立筒/彈簧床/睡眠障礙/送保潔墊/天絲棉/單人床尺寸/睡眠達人/jis/腰痛/腰酸背痛](http://sleep119.tw/upload/mattress/pieces02/2501_07.jpg)
※獨立筒,強化腰與背的支撐力!
![床墊/記憶床墊/獨立筒床墊/獨立筒/彈簧床/睡眠障礙/送保潔墊/天絲棉/單人床尺寸/睡眠達人/jis/腰痛/腰酸背痛](http://sleep119.tw/upload/mattress/pieces02/3401_05.jpg)
※環保針織面料,安全舒適!
![床墊/記憶床墊/獨立筒床墊/獨立筒/彈簧床/睡眠障礙/送保潔墊/天絲棉/單人床尺寸/睡眠達人/jis/腰痛/腰酸背痛](http://sleep119.tw/upload/mattress/pieces02/2502_05.jpg)
規格說明
![使用口碑](http://sleep119.tw/upload/bar/goodbar.jpg)
備註
◎產品事項
★選購時請確認家裡的床架尺寸,及搬入有無困難。居家在2樓以上有電梯者,請丈量電梯的長、寬、高;無電梯者需確認有足夠搬運的空間。
★如有舊床墊要委託代為處理者,需酌收床墊處理費,且若已代為丟棄之舊床墊將無法歸還!
★網頁產品因拍攝與電腦顯色關係,可能與實品略有差異,敬請包涵!
◎與我們聯繫:Email us/服務電話03-4805737
★本公司床墊館之商品,均享有七天內可退換貨的睡眠滿意保證,即到貨日隔天起七天內可要求退換貨,超過此期限視同驗收完成不可退換貨。
★若非因為商品瑕疵,而是不符買家期望(如:產品無瑕疵,僅因圖片與實品的色差、花色不合喜好等個人喜好因素) 因而要求退換貨時,該商品退回之運費需由消費者自行負擔。
★在您收到貨品後如因非人為因素之商品損毀、刮傷、或運輸過程造成包裝破損不完整者,請於到貨2日內儘速通知本公司客服人員,我們會進行商品瑕疵或損壞鑑定,並儘速將新品寄給您。
★若換貨之新商品與退貨商品價格不一致時,我們將退回或請顧客補上差額。
★所有退回及換貨之商品必須是全新狀態且完整包裝( 請保持商品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性);請務必依照上述方式處理,否則恕不接受退貨。
★本店除床墊外,不代為回收舊傢具,敬請見諒。
★若遇有商品延貨、缺貨、斷貨、價格等情形,我們將保留出貨與否的權利,同時也會與您聯絡,我們會盡最大能力保障您的權益,並感謝您敝公司的支持與愛護。
◎與我們聯繫:Email us/服務電話03-4805737
★選購時請確認家裡的床架尺寸,及搬入有無困難。居家在2樓以上有電梯者,請丈量電梯的長、寬、高;無電梯者需確認有足夠搬運的空間。
★如有舊床墊要委託代為處理者,需酌收床墊處理費,且若已代為丟棄之舊床墊將無法歸還!
★網頁產品因拍攝與電腦顯色關係,可能與實品略有差異,敬請包涵!
◎與我們聯繫:Email us/服務電話03-4805737
★本公司床墊館之商品,均享有七天內可退換貨的睡眠滿意保證,即到貨日隔天起七天內可要求退換貨,超過此期限視同驗收完成不可退換貨。
★若非因為商品瑕疵,而是不符買家期望(如:產品無瑕疵,僅因圖片與實品的色差、花色不合喜好等個人喜好因素) 因而要求退換貨時,該商品退回之運費需由消費者自行負擔。
★在您收到貨品後如因非人為因素之商品損毀、刮傷、或運輸過程造成包裝破損不完整者,請於到貨2日內儘速通知本公司客服人員,我們會進行商品瑕疵或損壞鑑定,並儘速將新品寄給您。
★若換貨之新商品與退貨商品價格不一致時,我們將退回或請顧客補上差額。
★所有退回及換貨之商品必須是全新狀態且完整包裝( 請保持商品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性);請務必依照上述方式處理,否則恕不接受退貨。
★本店除床墊外,不代為回收舊傢具,敬請見諒。
★若遇有商品延貨、缺貨、斷貨、價格等情形,我們將保留出貨與否的權利,同時也會與您聯絡,我們會盡最大能力保障您的權益,並感謝您敝公司的支持與愛護。
◎與我們聯繫:Email us/服務電話03-4805737
-
須知
★床墊密碼0-34度適用
★特大雙人6*7尺(182x212cm)
★7天睡眠滿意保證
★軟硬適中稍軟
非常推薦【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★給大家
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
也可以當禮物的相關資料
1-2王子(漫畫版)16完![]() | 芒神(5)完![]() | ||
時間支配者 (首刷附錄版)01![]() | 血黑犬13完![]() | ||
BABY 05完![]() | 老夫子哈燒漫畫 臺灣版60 知足常樂![]() | ||
老夫子哈燒漫畫 臺灣版61 壯志凌雲![]() | 2015第四屆開拓極短篇原創大賞 得獎作品集《漫畫組》![]() |
標籤註解:
【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★推薦, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★討論, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★部落客, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★比較評比, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★使用評比, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★開箱文, 【AngelGift】台灣手作超軟Q素面豆豆莫卡辛鞋(共八色)?推薦, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★評測文, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★CP值, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★評鑑大隊, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★部落客推薦, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★好用嗎?, 【睡眠達人SL3405】國家專利,獨立筒床墊,環保面料,Q軟適中,特大雙人,MIT ★贈送枕頭二個★去哪買?
熱點新聞搶先報
▲世界衛生組織已經將肥胖列為一種疾病。(圖/Pixabay)
文/亞倫?卡爾 Allen Carr
生活中充滿各種高糖的食物,多數人早就無意中產生「糖上癮」的問題,而在我們成長過程中,極度缺乏無糖生活的相關知識,總是認為昏昏欲睡、心情低落、焦躁不安等生活狀況均屬正常現象,甚至認為劇烈的情緒起伏或是難以控制的體重僅僅是我們必須面對的人生課題,因此利用甜食來撫慰心靈,如此做法,反而造成惡性循環。其實我們可以選擇不一樣的生活!
糖上癮的危害
人體對於糖分需要有一定的攝取量,才能維持身體機能,下一個章節我將詳細解釋「好糖」與「壞糖」的差別,我們從天然的食物中所獲取的糖份就是好糖,壞糖則是非天然食物中的精緻糖類,而加工過的碳水化合物(例如:義大利麵)及澱粉類食物(例如:馬鈴薯)也被歸類為我們應控制攝取量的「壞糖」,也就是說,我們所攝取的糖份,大多對身體有害,就如同喝汽油或注射海洛因有礙身體健康,我在書中提到任何「戒糖」相關的內容,指得都是戒除飲食中的「壞糖」。
沉重的數據:世界衛生組織將肥胖視為全球性的流行病
•每年有兩百八十萬人死於過胖。
•2013 年,全世界有四千兩百萬名學齡前兒童有過重的問題。
•全球有百分之四十四的人罹患糖尿病,百分之二十三的人患有缺血型心臟病,更有多達百分之四十一的人因肥胖而罹癌。
•2013年全球約有三億八千兩百萬人患有糖尿病,2016年已經增加至四億人。糖尿病近年來已成為現代人不可忽視的文明病,且是一種日趨嚴重的全球流行疾病,若人類仍不改善生活及飲食習慣,預計到了2035年,糖尿病患者將高達六億人。
•糖尿病的問題不僅存在於西方社會,在中國和印度等東方國家,成年人的糖尿病盛行比率約占百分之十。僅英國就有三百萬名糖尿病患者,事實上,「壞糖」就是造成肥胖和糖尿病的元凶。
致命的風險
大家都曾耳聞,吃了過多不好的糖健康容易出狀況。早期是針對蛀牙的問題(蛀牙是存在口腔裡的致齲菌,利用糖為原料腐蝕牙齒所導致),但近年來的焦點則是放在過胖和第二型糖尿病,因不正確的糖分攝取可能引發致死的疾病。
從古至今,沒有人敢站出來大聲說甜食對身體有益, 但我們從小就被洗腦,將甜食塑造成一種獎勵,用以控制與矯正孩子的行為,只要我們做對了,就能得到糖果、蛋糕、餅乾、棒棒糖、冰淇淋或巧克力作為獎勵,有些父母現在才逐漸發現,糖是一種慢性毒藥,這種獎勵方式其實是在害自己的孩子,甚至有可能致命!
多數在利用甜食作為獎勵的環境下成長的孩子,都是等到已經過胖或罹患了第二型糖尿病之後,才意識到糖的可怕之處,卻為時已晚。很多人從體重「過重」,慢慢變成「肥胖症」,甚至達到「病態性肥胖」的程度,即便如此,他們依然如慢性自殺地每天大量攝取壞糖。為什麼有如此多人即使知道了「壞糖」會導致嚴重的身體疾病,卻還是依然故我地狂吃甜食?
糖上癮
每次都對自己說:「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊,有時候甚至把整包餅乾都吃完了,為何如此?是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎?如果甜食真的能讓你心情變好,那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊?是因為害怕吃太多造成身體的負擔?還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後,隨之而來的罪惡感,讓你懊悔不已,責怪自己如此缺乏自制力。
你大可好好地享受真正能讓人感到愉悅的食物,不需要小心翼翼地限制攝取量。我們會刻意控制甜食的食用量,不敢大口大口地吃,就是因為我們早就知道攝取過多糖份對身體不好,你可能會心存懷疑,吃甜食明明就能感到心情愉悅,稍後我將針對這樣的情形做更詳細的解釋,現在我只希望你能抱持開放的心態,思忖吃糖可能不會讓你心情愉悅,恐怕還會引發憂鬱,只要開始思考其中的可能性就好,不需要馬上認同,若糖分並不能讓人感到開心或滿足,為什麼每次吃餅乾總是一塊接著一塊?答案可能出乎你意料之外。
成癮
很多人可能都聽過「糖上癮」,卻對這樣的說法嗤之以鼻,認為只是無稽之談,即使真的對某種食物上癮,我們總是不斷地安慰自己「每個人都有特別愛吃的食物」,沒有人會承認自己成癮,或許我們都堅信自己很有自制力,然而,為什麼明明知道零食對身體有害,卻完全無法控制自己想吃甜食的欲慾望,一塊接著一塊吞下肚。
來談談其他的成癮案例,毒癮者不斷地產生吸食毒品的欲慾望,曾來過我們藥癮治療特別門診的病患都已瞭解到,毒品並不能讓他們感到開心愉悅,也無法從中獲益。只是停用後一段時間即會出現戒斷症狀(withdrawal),一旦產生戒斷症狀會使人痛苦不堪,而再次吸食只是令自己回到初次吸食前的平靜狀態而已,成癮的過程其實是一種重複性的強迫行為,前幾次食用會使得身體出現對該物質的渴望(craving),之後不斷重覆複食用都只是為了減輕戒斷症狀的不適。
一般的成癮患者選擇持續使用成癮物質,而非嘗試尋找根本原因,打破成癮的循環,海洛因成癮者重覆吸食成癮性藥物猶如火上澆油!上癮的情強況只會趨於惡化,一發不可收拾,多數人都以為戒斷症狀只有身體層面的痛苦,實際上,對於成癮物質的渴望只有百分之一是生理反應,成癮物質改變了身體的生理功能,一旦停止使用,體內失去平?,將產生種種不舒服之症狀。不過,生理上的戒斷症狀還算輕微,主要有百分之九十九都是心理過度依賴的問題,由於大腦的神經迴路已遭改變,心理依賴的剝奪感才是令人痛苦難耐的真正原因。
為什麼會想要接觸那些容易讓人成癮的物質?因為我們都誤以為能藉此尋求精神上的支持,毒癮者希望從海洛因獲得快樂,吸菸者渴望尼古丁能幫助他們放鬆,糖上癮者則是向甜食和精製碳水化合物尋求慰藉。生活中接觸到的各種資訊對成癮有很大的影響,別小看傳播媒體的力量,我們已在無形之中被錯誤的訊息洗腦了。即使知道毒品的危害,也沒有吸食過任何毒品,你的腦中卻多少有些毒品能使人快樂似神仙的錯誤印象。
部分是因為電影、電視內容的不良影響,讓人誤以為毒品能解憂,也有部分原因是很多年輕人認為淺嚐即止的影響不大,並不會危害他們的身體、家庭,甚至是一生,來我們藥癮治療特別門診的病患早已嚐嘗到苦果,我不必再跟他們多做解釋,他們早已深刻體會毒品無法讓他們變得快樂。
文章摘自《1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望》
作者:亞倫?卡爾 Allen Carr/譯者:馮郁庭/出版社: 高寶
▲世界衛生組織已經將肥胖列為一種疾病。(圖/Pixabay)
文/亞倫?卡爾 Allen Carr
生活中充滿各種高糖的食物,多數人早就無意中產生「糖上癮」的問題,而在我們成長過程中,極度缺乏無糖生活的相關知識,總是認為昏昏欲睡、心情低落、焦躁不安等生活狀況均屬正常現象,甚至認為劇烈的情緒起伏或是難以控制的體重僅僅是我們必須面對的人生課題,因此利用甜食來撫慰心靈,如此做法,反而造成惡性循環。其實我們可以選擇不一樣的生活!
糖上癮的危害
人體對於糖分需要有一定的攝取量,才能維持身體機能,下一個章節我將詳細解釋「好糖」與「壞糖」的差別,我們從天然的食物中所獲取的糖份就是好糖,壞糖則是非天然食物中的精緻糖類,而加工過的碳水化合物(例如:義大利麵)及澱粉類食物(例如:馬鈴薯)也被歸類為我們應控制攝取量的「壞糖」,也就是說,我們所攝取的糖份,大多對身體有害,就如同喝汽油或注射海洛因有礙身體健康,我在書中提到任何「戒糖」相關的內容,指得都是戒除飲食中的「壞糖」。
沉重的數據:世界衛生組織將肥胖視為全球性的流行病
•每年有兩百八十萬人死於過胖。
•2013 年,全世界有四千兩百萬名學齡前兒童有過重的問題。
•全球有百分之四十四的人罹患糖尿病,百分之二十三的人患有缺血型心臟病,更有多達百分之四十一的人因肥胖而罹癌。
•2013年全球約有三億八千兩百萬人患有糖尿病,2016年已經增加至四億人。糖尿病近年來已成為現代人不可忽視的文明病,且是一種日趨嚴重的全球流行疾病,若人類仍不改善生活及飲食習慣,預計到了2035年,糖尿病患者將高達六億人。
•糖尿病的問題不僅存在於西方社會,在中國和印度等東方國家,成年人的糖尿病盛行比率約占百分之十。僅英國就有三百萬名糖尿病患者,事實上,「壞糖」就是造成肥胖和糖尿病的元凶。
致命的風險
大家都曾耳聞,吃了過多不好的糖健康容易出狀況。早期是針對蛀牙的問題(蛀牙是存在口腔裡的致齲菌,利用糖為原料腐蝕牙齒所導致),但近年來的焦點則是放在過胖和第二型糖尿病,因不正確的糖分攝取可能引發致死的疾病。
從古至今,沒有人敢站出來大聲說甜食對身體有益, 但我們從小就被洗腦,將甜食塑造成一種獎勵,用以控制與矯正孩子的行為,只要我們做對了,就能得到糖果、蛋糕、餅乾、棒棒糖、冰淇淋或巧克力作為獎勵,有些父母現在才逐漸發現,糖是一種慢性毒藥,這種獎勵方式其實是在害自己的孩子,甚至有可能致命!
多數在利用甜食作為獎勵的環境下成長的孩子,都是等到已經過胖或罹患了第二型糖尿病之後,才意識到糖的可怕之處,卻為時已晚。很多人從體重「過重」,慢慢變成「肥胖症」,甚至達到「病態性肥胖」的程度,即便如此,他們依然如慢性自殺地每天大量攝取壞糖。為什麼有如此多人即使知道了「壞糖」會導致嚴重的身體疾病,卻還是依然故我地狂吃甜食?
糖上癮
每次都對自己說:「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊,有時候甚至把整包餅乾都吃完了,為何如此?是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎?如果甜食真的能讓你心情變好,那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊?是因為害怕吃太多造成身體的負擔?還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後,隨之而來的罪惡感,讓你懊悔不已,責怪自己如此缺乏自制力。
你大可好好地享受真正能讓人感到愉悅的食物,不需要小心翼翼地限制攝取量。我們會刻意控制甜食的食用量,不敢大口大口地吃,就是因為我們早就知道攝取過多糖份對身體不好,你可能會心存懷疑,吃甜食明明就能感到心情愉悅,稍後我將針對這樣的情形做更詳細的解釋,現在我只希望你能抱持開放的心態,思忖吃糖可能不會讓你心情愉悅,恐怕還會引發憂鬱,只要開始思考其中的可能性就好,不需要馬上認同,若糖分並不能讓人感到開心或滿足,為什麼每次吃餅乾總是一塊接著一塊?答案可能出乎你意料之外。
成癮
很多人可能都聽過「糖上癮」,卻對這樣的說法嗤之以鼻,認為只是無稽之談,即使真的對某種食物上癮,我們總是不斷地安慰自己「每個人都有特別愛吃的食物」,沒有人會承認自己成癮,或許我們都堅信自己很有自制力,然而,為什麼明明知道零食對身體有害,卻完全無法控制自己想吃甜食的欲慾望,一塊接著一塊吞下肚。
來談談其他的成癮案例,毒癮者不斷地產生吸食毒品的欲慾望,曾來過我們藥癮治療特別門診的病患都已瞭解到,毒品並不能讓他們感到開心愉悅,也無法從中獲益。只是停用後一段時間即會出現戒斷症狀(withdrawal),一旦產生戒斷症狀會使人痛苦不堪,而再次吸食只是令自己回到初次吸食前的平靜狀態而已,成癮的過程其實是一種重複性的強迫行為,前幾次食用會使得身體出現對該物質的渴望(craving),之後不斷重覆複食用都只是為了減輕戒斷症狀的不適。
一般的成癮患者選擇持續使用成癮物質,而非嘗試尋找根本原因,打破成癮的循環,海洛因成癮者重覆吸食成癮性藥物猶如火上澆油!上癮的情強況只會趨於惡化,一發不可收拾,多數人都以為戒斷症狀只有身體層面的痛苦,實際上,對於成癮物質的渴望只有百分之一是生理反應,成癮物質改變了身體的生理功能,一旦停止使用,體內失去平?,將產生種種不舒服之症狀。不過,生理上的戒斷症狀還算輕微,主要有百分之九十九都是心理過度依賴的問題,由於大腦的神經迴路已遭改變,心理依賴的剝奪感才是令人痛苦難耐的真正原因。
為什麼會想要接觸那些容易讓人成癮的物質?因為我們都誤以為能藉此尋求精神上的支持,毒癮者希望從海洛因獲得快樂,吸菸者渴望尼古丁能幫助他們放鬆,糖上癮者則是向甜食和精製碳水化合物尋求慰藉。生活中接觸到的各種資訊對成癮有很大的影響,別小看傳播媒體的力量,我們已在無形之中被錯誤的訊息洗腦了。即使知道毒品的危害,也沒有吸食過任何毒品,你的腦中卻多少有些毒品能使人快樂似神仙的錯誤印象。
部分是因為電影、電視內容的不良影響,讓人誤以為毒品能解憂,也有部分原因是很多年輕人認為淺嚐即止的影響不大,並不會危害他們的身體、家庭,甚至是一生,來我們藥癮治療特別門診的病患早已嚐嘗到苦果,我不必再跟他們多做解釋,他們早已深刻體會毒品無法讓他們變得快樂。
文章摘自《1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望》
作者:亞倫?卡爾 Allen Carr/譯者:馮郁庭/出版社: 高寶
![](http://img.oeya.com/website/upload/photos/201301/1358212005200719235.jpg)
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
8C4AC54F5D8B0B10
全站熱搜